課程大綱

課程資訊

課程名稱

游泳初級
Beginning Swimming

開課學期

106-2

授課對象

體育室

授課教師

課號

PE2053

課程識別碼

002 50630

班次

72

學分

1.0

全/半年

半年

必/選修

必修

上課時間

星期一6,7(13:20~15:10)

上課地點

綜館游泳池

備註

專項運動學群
總人數上限：40人

Ceiba 課程網頁

http://ceiba.ntu.edu.tw/1062PE2053_72

課程簡介影片

核心能力關聯

核心能力與課程規劃關聯圖

基本素養關聯

課程與基本素養關聯圖

課程大綱

為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印

課程概述

增進對游泳運動的認知與興趣，強化游泳運動基本技術，促進人際互動及合作精神。

課程目標

1.游泳簡史及規則認知
2.自由式、蛙式基本動作介紹與運用
3.游泳運動媒體欣賞

課程要求

課外需能自主加強練習游泳技巧，課外練習8000公尺，體育活動參與

預期每週課後學習時數

Office Hours

另約時間

指定閱讀

待補

參考書目

待補

評量方式
(僅供參考)

No.	項目	百分比	說明
1.	360度打水（四方打水）	10%	動作完整度評分
2.	蛙式50公尺	20%	評分項目：距離、手部動作、腳部動作、換氣
3.	自由式50公尺	20%	評分項目：距離、手部動作、腳部動作、換氣
4.	課堂表現	10%	課堂表現
5.	課程出席	20%	1.曠課1次-5分，事假-3分，病假-2分。 2.缺課（曠課、事假、病假）達三次，學期成績評為F。
6.	水中平衡	10%	動作完整度評分
7.	課外體育活動參與	10%	課外練習8000公尺、體育活動參與

課程進度

週次	日期	單元主題
第1週	2/26	課程介紹，規定事項，填寫資料
第2週	3/5	適應水性、韻律呼吸、漂浮、水母漂蹬牆漂浮、360度打水、水中平衡、自由式打水技巧（長泳400M）
第3週	3/12	大專排球聯賽
第4週	3/19	自由式划手技巧（長泳400M）
第5週	3/26	聯合動作練習、姿勢練習（長泳500M）
第6週	4/2	溫書假
第7週	4/9	聯合動作練習、姿勢練習（長泳500M）
第8週	4/16	聯合動作練習、姿勢練習（長泳500M）
第9週	4/23	期中測驗-四方打水、水中平衡
第10週	4/30	大運會
第11週	5/7	蛙式踢腿技巧介紹（長泳600M）
第12週	5/14	蛙式划手技巧介紹（長泳600M）
第13週	5/21	轉身動作、姿勢練習（長泳700M）
第14週	5/28	期末測驗（自由式）
第15週	6/4	期末測驗（蛙式）、繳交課外練習表
第16週	6/11	影片欣賞
第17週	6/18	端午節